최고의 피트니스 트래커는 걸음 수 계산, 칼로리 추적, 잠을 잘 잤는지 알려주는 것 이상의 역할을 합니다. 최신 피트니스 트래커는 건강한 습관을 개발하도록 유도하고 건강과 피트니스에 대한 전체적인 시각을 제공함으로써 더 건강한 라이프스타일을 확립하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
좋은 피트니스 트래커는 매일 즐겨 착용하는 것입니다. 트래커는 편안하고 배터리 수명이 길어야 하며 작업을 수행하는 동안 보기에도 좋아야 합니다. 많은 피트니스 밴드는 셔츠 커프 아래에 착용하도록 설계된 매끄러운 실리콘 제품입니다. 또한 알림과 전화를 거부하거나 응답하는 기능도 제공하는 경우가 많습니다.
이미 새로운 개인 최고 기록을 세우려는 육상 선수 또는 트라이애슬론 선수라면 내장 GPS 및 포괄적인 달리기 지표와 같은 고급 훈련 도구 및 기능을 갖춘 모델을 선택하는 것이 좋습니다.그러나 비용이 조금 더 드는 경향이 있습니다.
마찬가지로, 수영장에서 수영하는 것을 가장 좋아한다면 수중 심박수를 정확하게 측정하고 자동 심박 감지와 같은 기능을 갖춘 최고의 수영 시계를 확인하는 것이 좋습니다. 좀 더 활동적으로 활동하고 걸음 수, 수면, 칼로리, 운동 및 기타 피트니스 지표를 추적하고 싶은 캐주얼 애호가에게는 클래식 피트니스 밴드가 이상적입니다.
핏비트 럭스
훌륭한 건강 모니터링 도구, 세련된 디자인, 환상적인 Fitbit 앱의 성능을 갖춘 최고의 피트니스 트래커입니다.
Luxe는 일일 활동, 수면, 심박수, 호흡 및 운동을 추적합니다. 사용자들은 특히 더 비싼 러닝 워치와 동등한 심박수 정확도에 깊은 인상을 받았습니다. 일일 데이터는 아주 작은 공간에서 풍부한 디테일을 제공하는 매우 선명한 AMOLED 컬러 디스플레이에 표시됩니다.
Luxe 모델은 Fitbit의 가장 멋진 피트니스 트래커이기도 하며 스테인리스 스틸 본체와 걸쇠가 있고 부드러운 실리콘 밴드 또는 골드 컬러 스테인리스 스틸 팔찌를 선택할 수 있습니다.
화웨이 밴드 3 프로
예산이 충분하다면 구입할 수 있는 최고의 피트니스 트래커 중 하나입니다. 가격은 Garmin Vivosport 4와 거의 비슷하며 가격을 고려하면 인상적인 사양을 가지고 있습니다.
Huawei Band 3 Pro에는 GPS가 탑재되어 있어 야외 활동에 적합하며, 방수 설계와 전용 수영 모드 덕분에 수영장에서도 사용하기 적합합니다.
오우라(3대)
Oura Smart Ring은 손가락에 착용하는 독특한 피트니스 트래커로, 손목에 착용하는 장치보다 심박수와 혈중 산소 포화도를 훨씬 더 정확하게 측정할 수 있습니다. 2021년 후반에 출시된 최신 버전에는 심박수를 연중무휴 24시간 추적하는 고급 광학 심박수 센서가 탑재되어 있어 하루 종일 심박수가 어떻게 변하는지 확인할 수 있습니다.
또한 7개의 새로운 센서는 피부 온도를 모니터링하여 정상 범위 내에 있는지 알려줄 뿐만 아니라 무게나 배터리 수명을 희생하지 않고도 향상된 수면 추적 알고리즘을 제공합니다.
핏비트 차지 5
Fitbit Charge 5는 체육관에 가는 사람들을 위해 특별히 설계된 피트니스 트래커입니다. GPS가 내장되어 있어 휴대폰을 들고 다니지 않고도 걷기, 달리기, 자전거 타기를 추적할 수 있으며, 이동 중이 감지되면 자동으로 활동 추적을 시작합니다.
또한 이 장치에는 다양한 실내 활동을 위한 전용 추적 모드가 있으며 손가락 터치만으로 빠르게 액세스할 수 있도록 즐겨찾는 5가지 모드를 선택할 수 있습니다. 다시 말하지만, 이는 스크롤하는 시간을 줄이고 운동을 즐기는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있음을 의미합니다.
결론
피트니스 트래커를 선택할 때는 어떤 유형의 활동을 가장 즐기는지 고려해야 합니다. 주로 야외 활동과 하이킹에 관심이 있다면 GPS 기능이 없는 보다 저렴한 시계를 고려해 볼 수 있습니다.사이클링이나 달리기를 즐기는 경우 경로와 속도를 정확하게 추적할 수 있는 GPS 모듈이 내장된 Fitbit Charge 5와 같은 장치를 선택하는 것이 좋습니다.
다음으로, 얼마나 자세한 정보가 필요합니까? 일부 피트니스 트래커(예: Charge 5)는 자세한 분석과 함께 풍부한 통계를 제공하는 반면, 다른 피트니스 트래커(예: Xiaomi Mi Smart Band 6)는 여전히 간단합니다.
그 다음에는 개인 스타일의 문제가 있습니다. 앞서 말했듯이 피트니스 트래커는 밤낮으로 착용할 때 가장 잘 작동하므로 모양에 대해 가볍게 생각하지 마십시오. 계속 착용하고 싶은 마음에 드는 시계가 이미 있다면, 착용하고 있다는 사실조차 눈치채지 못할 정도로 가볍고 컴팩트한 Oura 스마트 링이 좋은 대안이 될 것입니다.
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