우리는 모니터가 시력에 어떤 영향을 미치는지에 대한 열띤 논쟁을 자주 듣습니다. 의사들은 화면 앞에서 보내는 시간을 제한하고 유해한 영향으로부터 보호하는 특수 안경을 구입할 것을 강력히 권장합니다. TV, 컴퓨터, 휴대폰이 실제로 눈에 해로운지, 눈을 보호할 가치가 있는지 한번 알아보는 것이 좋습니다.
컴퓨터(노트북)는 시력에 어떤 영향을 미치나요?
현대 사회에서 사람들은 점점 더 많은 시간을 스크린 앞에서 보내야 합니다. 이것은 컴퓨터에서의 작업 과정일 뿐만 아니라 TV, 전화 등 일상생활에서도 마찬가지입니다.
이러한 장치를 장기간 사용하는 많은 사람들은 눈의 피로, 때때로 건조함과 화끈거림, 단기적인 시력의 "둔함" 및 장기간에 걸친 점진적인 시력 감소를 호소합니다.
이러한 불만은 갑자기 발생하지 않습니다.의사, 특히 안과 의사라면 누구나 눈 운동 없이 모니터 앞에서 오랜 시간을 보내면 눈 건강이 점진적으로 악화된다는 점을 확인할 것입니다.
문제는 인간의 눈이 전자기 방사선과 파란색 및 보라색 스펙트럼의 광선을 동반하는 지속적인 밝은 빛으로 인해 매우 긴장된다는 것입니다. 주기적으로 직장을 쉬지 않거나, 체조를 하지 않거나, 특수 안경으로 보호하지 않으면 시력이 떨어지기 시작합니다.
또한 "컴퓨터 피로"는 단기적이지만 매우 불쾌한 전두엽 두통, 전반적인 허약감, 안구의 작열감 및 두개내압 증가를 유발할 수 있습니다.
그러나 위의 사실을 두려워하지 마십시오. 어떤 식으로든 거의 모든 사람이 비슷한 문제에 지속적으로 직면하고 있으며 중요한 일은 발생하지 않습니다. 그러나 과학은 가만히 있지 않고 가장 유해한 방사선으로부터 눈을 보호하는 안경용 특수 코팅이 오랫동안 사용해 왔습니다.
컴퓨터 안경의 장점
컴퓨터 안경은 유해한 전자기 및 자외선을 투과하지 않는 렌즈의 특수 코팅으로 구별됩니다. 이러한 안경의 이점은 분명합니다. 눈은 실제로 피곤하지 않으며 망막에 최소한의 유해한 전자기 방사선을 수신합니다. 그리고 이것은 모든 문제에 대한 매우 현대적인 해결책입니다.
모든 사람이 일종의 체조를 위해 컴퓨터 작업에서 끊임없이 산만해질 준비가 된 것은 아닙니다. 때때로 사람들은 잊어버리고, 어떤 사람들은 이것이 왜 필요한지 모르고, 어떤 사람들은 이것을 할 시간이나 욕구가 없습니다. 하지만, 자신의 건강을 잘 관리해야 합니다.
컴퓨터 안경의 종류
현재 여러 유형의 컴퓨터 안경이 있으며 서로 다른 기능을 수행합니다. 올바른 선택을 하려면 분류를 이해하고 주요 차이점, 장점 및 단점을 고려해야 합니다.
단초점
이 옵션은 시력이 좋은 사람, 즉 근시나 원시가 없는 사람에게만 적합합니다. 이 안경을 사용하면 눈에 스트레스를 주지 않고 오랫동안 컴퓨터 작업을 할 수 있습니다. 장점은 전체 광학 영역이 모니터 앞에서 작동하도록 설계되었다는 것입니다. 이것은 광학에서 찾을 수 있는 가장 간단한 옵션이므로 가격이 너무 높지 않습니다.
이중초점
컴퓨터 및 종이 기록 등을 사용하여 작업하는 사람들을 위한 흥미롭고 더 복잡한 옵션입니다. 렌즈는 상단 부분이 모니터 앞에서 작업하도록 구성되고 하단 부분은 가까운 물체를 볼 수 있도록 구성됩니다. 각 렌즈 아래에는 크기가 더 작은 다른 렌즈가 장착되어 있는 것 같습니다.
삼중초점
이름에서 알 수 있듯이 이 컴퓨터 안경의 렌즈에는 세 가지 초점이 있습니다. 중앙에는 중간 거리, 아래쪽에는 가까운 거리, 위쪽에는 먼 거리에 있습니다. 장시간의 피로에도 눈이 편안해 사무용으로 매우 편리합니다. 때때로 이러한 유형의 안경은 아래에 설명된 가변초점 안경과 혼동됩니다.
프로그레시브(가변초점)
이러한 유형의 안경은 렌즈가 서로 다른 기능을 수행하는 여러 광학 영역(이중초점의 경우 두 개의 영역이 있음)을 결합한다는 점에서 다릅니다. 겉으로는 기존의 단초점 광학 장치와 유사하지만 목적은 완전히 다릅니다.
렌즈의 중앙 "복도"는 화면 앞에서 안전하게 작업하는 데 도움이 되고, 위쪽 영역은 멀리 있는 물체에 눈의 초점을 맞추는 데 도움이 되며, 아래쪽 영역은 가까운 물체를 보는 데 도움이 됩니다. 삼중초점 렌즈와 달리 주변부도 포함됩니다. 이 옵션은 가장 편안하며 눈이 최대한 편안하고 자연스럽게 느껴집니다.
또한 이러한 렌즈는 눈이 색상 스펙트럼을 더 잘 인식하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 컴퓨터 안경의 단점은 제조가 어렵고 가격이 매우 인상적이라는 점입니다.
컴퓨터에 적합한 안경을 선택하는 방법은 무엇입니까?
광학 제품을 선택하는 것은 항상 매우 복잡하고 책임감 있는 과정입니다. 안경은 본인의 눈에 맞게 개별적으로 선택해야 하며, 이를 위해서는 전문 안과의사와 상담하는 것이 좋습니다.
중요한! 디옵터 문제가 해결되면 전문가가 적절한 권장 사항을 제시하므로 안경 유형과 모양을 선택할 수 있습니다.
구매자의 시력이 이상적인 상태라면 비용을 절약하기 위해 안경점에서 기성품 컴퓨터 안경을 선택할 수 있습니다. 항상 단위당 구매가 가능하며 주문하는 것보다 비용이 약간 저렴합니다. 하지만 마음에 드는 스타일이 없다면 개별 주문을 하셔야 합니다. 다음은 올바른 컴퓨터 안경을 선택하기 위한 몇 가지 팁입니다.
프레임을 선택할 때는 믿을 수 있고 심플한 소재를 선택해야 합니다. 강한 플라스틱은 얇은 금속보다 탁월한 선택이 될 것입니다. 시력을 디옵터 단위로 알아야 하며, 이를 위해서는 가장 가까운 진료소의 안과 의사에게 확인하거나 안경 선택에 도움을 줄 개인 전문가가 있는 안경점을 찾아야 합니다.
조언! 귀하의 활동 유형과 관련된 문제에 대해 상담하는 것도 가치가 있습니다. 주로 컴퓨터에서 텍스트 작업을 한다면 대비를 높이는 렌즈를 주문하는 것이 좋습니다. 작업이 연색성과 관련된 경우 적절한 안경을 선택해야 합니다.
컴퓨터 안경 작업 방법에 대한 전문가의 조언
전문 안과의사들은 컴퓨터 안경을 사용해도 눈에는 휴식이 필요하다는 데 만장일치로 동의합니다. 매시간 몇 분 동안 일에서 벗어나 먼 곳을 바라보고 간단한 체조를 해보세요. 다른 방향으로의 안구 회전 운동, 눈꺼풀의 날카로운 열림으로 인한 강한 깜박임, 빠른 깜박임.
감은 눈을 약간, 그러나 매우 조심스럽게 마사지할 수 있습니다! 이 절차가 끝나면 눈 근육이 약간 따뜻해지고 눈 자체가 휴식을 취할 것입니다.
디옵터의 경우 이상적인 시력을 갖고 있지 않다면 안과의사의 지시에 따라 안경을 선택하는 것이 필요합니다. 모든 거리에서 이미지 선명도가 최대가 되도록 렌즈를 선택해야 합니다.
그렇지 않으면 눈이 지나치게 피로해져서 시력이 손상될 수 있습니다.
보시다시피, 눈에는 관리가 필요합니다. 그래야만 시력이 보존됩니다. 그러나 눈 운동을 습관화하고 컴퓨터 안경을 사용하여 시력을 보호하는 방법을 생각한다면 안과 의사를 방문하는 것이 전적으로 예방적인 방법이 될 것입니다.
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