태닝 베드는 자외선 노출을 통한 비타민 D 생성과 같은 특정 이점을 제공할 수 있으며, 이는 뼈 건강과 면역 체계에 도움이 됩니다. 또한, 일광욕실은 날씨와 계절에 상관없이 아름답고 고른 태닝을 하도록 도와주어 자존감을 높이고 기분을 좋게 해줍니다. 또 다른 긍정적인 측면은 휴가 전에 태닝 침대를 사용하여 피부가 태닝을 할 수 있도록 준비하는 것이며, 이는 일광 화상의 위험을 줄일 수 있습니다.
절차 준비
일광욕실 방문을 시작하기 전에 몇 가지 준비 단계를 완료해야 합니다.
- 피부 수분 공급: 태닝 전 피부 관리는 건강과 아름다움을 위해 중요합니다. 히알루론산, 시어 버터 또는 알로에 베라가 함유된 크림과 로션을 사용하여 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오.
- 필링: 각질을 제거하여 각질을 제거하고 고르게 태닝해줍니다. 스크럽이나 필링 젤을 사용하면 됩니다.
- 자외선 차단제: 수영복을 입고 일광욕실에서 일광욕을 할 계획이라면 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하세요. 시술 전 노출된 모든 피부에 발라야 합니다.
올바른 수영복 선택
일광 욕실을 방문하려면 신체를 최대한 드러내면서도 동시에 시술 중에 편안함을 제공하는 수영복이 적합합니다.
- 재료: 면이나 대나무 등 자연스럽고 통기성이 좋은 소재를 선호합니다. 자극과 불편함을 유발할 수 있는 합성 물질을 피하십시오.
- 크기와 모양: 몸에 꼭 맞고 피부가 조이지 않는 수영복을 선택하세요. 이렇게 하면 시술 중에 균일한 태닝과 편안함이 보장됩니다.
- 색상: 밝은 컬러는 피부에 칙칙하게 보일 수 있으니 피해주세요. 어두운 색상의 일반 수영복을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
일광 욕실 절차
수영복을 입고 일광욕실에서 태닝을 안전하고 효과적으로 수행하려면 몇 가지 규칙을 따르십시오.
- 시간: 태닝은 짧게 시작해서 점차 시간을 늘려보세요. 초보자의 경우 5~7분으로 시작하고 세션당 1~2분씩 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 일광욕실 세션의 최대 기간은 일반적으로 20분입니다.
- 세션 간 거리: 태닝 세션 사이에 최소 48시간 동안 일광욕실에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부가 회복되어 새로운 수준의 멜라닌에 적응할 수 있습니다.
- 눈 보호: 태닝 선글라스를 사용하여 유해한 자외선으로부터 눈을 보호하세요. 매 세션마다 착용하는 것을 잊지 마세요.
- 세션 후: 시술 후에는 태닝 전용 로션으로 피부에 수분을 공급해 주는 것이 중요합니다. 태닝 효과는 피부를 부드럽게 하고 진정시켜주며 태닝 효과를 연장시켜 줍니다.
안전하고 아름다운 태닝을 위한 팁
몇 가지 간단한 규칙을 따르면 안전하고 아름다운 태닝을 얻을 수 있습니다.
- 절도: 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 태닝 베드를 과도하게 사용하지 마십시오. 일광 욕실을 일주일에 1-2 번만 방문하는 것이 좋습니다.
- 위험 평가: 피부가 희거나 점이 많은 경우, 흑색종 가족력이 있는 경우, 태닝베드 사용 전 피부과 전문의와 상담하세요.
- 대안: 피부에 해를 끼치지 않고 아름다운 태닝을 원한다면, 셀프 태너를 이용하거나 안전한 태닝 방법을 알려주는 미용실을 방문해 보세요.
이 팁을 따르면 자외선이 피부에 미치는 부정적인 영향의 위험을 최소화하면서 일광 욕실에서 아름답고 고른 황갈색을 얻을 수 있습니다.
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