하키, 피겨 스케이팅과 같은 빙상 활동은 항상 어린이와 청소년에게 인기가 있었습니다. 한편, 이러한 스포츠는 상당히 충격적입니다. 부상을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 예방입니다., 이는 스케이트와 레이싱의 올바른 선택으로 구성됩니다.
어떤 끈이 필요합니까?
모든 스케이트는 끈이 포함된 상태로 판매됩니다. 불행히도 제조업체는 항상 품질에 관심을 두지 않으며 때로는 구매 후 즉시 이 요소를 교체해야 하는 경우도 있습니다. 겉보기에 사소해 보이지만 많은 것이 그들에게 달려 있습니다.. 대부분의 경우 스케이트에는 추가 함침 없이 면 끈이 장착되어 있습니다. 묶는 것은 매우 쉽지만 약간의 주의가 필요합니다.
조일 때 무리한 힘을 가하면 파열될 수 있으며, 약한 매듭은 쉽게 풀리게 됩니다.
즉시 더 나은 것으로 교체하려면 두 가지 주요 옵션이 있습니다.
- 하키 스케이트의 경우 왁스칠을 한 신발 끈이 최선의 선택입니다.매듭을 묶고 잡기 쉬우므로 조이는 정도를 조절할 수 있습니다.
- 피겨 스케이터의 경우 나일론 실이 함침된 끈이 적합합니다. 발목 관절을 고정하여 가능한 한 단단히 묶기 쉽습니다.
레이스 길이는 어떻게 선택하나요?
끈이 필요한 것보다 짧거나 길면 스케이트를 올바르게 묶는 것이 불가능합니다..
두 가지 방법으로 길이를 선택할 수 있습니다. 작은 구멍 수를 세거나 신발 크기를 기준으로 계산합니다.
- 첫 번째 경우에는 8개의 구멍에 대해 100cm의 기본 길이를 취하고 상단의 각 구멍에 20cm를 더 추가합니다.
- 두 번째 옵션은 신발 사이즈와 레이스 길이 테이블을 사용합니다. 예를 들어 39~45 사이즈의 경우 최적의 길이는 약 274cm입니다.
우리는 다양한 방법으로 스케이트를 끈다
하키와 피겨 스케이팅 스케이트가 서로 다른 것처럼 끈을 묶는 방법도 다릅니다. 각각은 스포츠의 특성으로 인해 고유한 특성을 가지고 있습니다. 두 경우 모두 상단 및 하단 방법을 사용하여 끈을 묶을 수 있습니다. 레이스가 구멍에 끼워지는 측면이 다릅니다.. 초보자의 경우 얼음을 떠나지 않고도 조정할 수 있는 바닥 레이싱을 권장합니다.
하키 스케이트
하키는 치열한 경쟁과 높은 부하가 특징인 접촉 스포츠입니다. 스케이트는 퍽 타격, 스틱 타격 및 다른 플레이어와의 충돌로부터 보호하는 중요한 구성 요소입니다. 다리에 꼭 맞아야 관절을 고정할 수 있지만 불편함을 느끼지 않아야 합니다..
- 레이싱은 아래에서 위로 시작되며 스케이트는 발에 올려야합니다. 끈을 처음 세 쌍의 구멍에 끼운 후 다리가 편안한지, 발이 약간 움직일 수 있는지, 발가락이 자유롭게 구부리고 펴질 수 있는지 확인해야 합니다.무리하게 조이면 혈액순환이 잘 안되어 건강상 문제가 생길 수 있습니다.
- 그 후에 발등 레이싱을 시작할 수 있습니다. 단단히 고정해야 하며 다리를 옆으로 움직이는 것은 허용되지 않습니다. 정강이도 마찬가지로 단단히 조여야 합니다. 이 모든 것이 탈구와 골절을 피하는 데 도움이 됩니다. 레이싱 상단에서만 조임 정도를 약간 풀 수 있습니다.
- 끈의 끝은 정강이를 감싸고 매듭으로 묶은 다음 끝을 안쪽으로 집어 넣습니다.
그런데! 끈의 신뢰성을 확인하는 간단한 규칙은 스케이트와 다리 사이에 손가락이 들어가지 않아야 한다는 것입니다.
피겨 스케이팅 스케이트
피겨 스케이팅에서 가장 중요한 것은 예술적 요소의 실행입니다. 이를 위해 스케이트는 하키 스케이트에 사용되는 폴리머 소재보다 훨씬 부드러운 가죽으로 만들어집니다. 레이싱의 주요 임무는 다리를 단단히 고정하는 것이 아니라 하중을 고르게 분배하는 것입니다..
- 스케이트도 아래에서 위로 묶어야합니다. 이 경우 발의 자유로운 움직임은 허용되지 않습니다. 부츠는 다리에 꼭 맞아야합니다.
- 세 번째 구멍부터 조이는 정도를 확인하여 다리의 순환 장애를 방지해야 합니다.
- 다음 구멍 쌍에 레이스를 끼운 후 스쿼트를 여러 번 수행해야 합니다. 이때 불편함이 느껴지면 긴장을 풀어야 한다.
- 결과적으로 스케이트는 다리에 단단히 고정되어야 하며 매달리지 않아야 합니다.
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