신발 산업이 발전함에 따라 점점 더 많은 새로운 모델이 우리 옷장에 들어오고 있습니다. 그러나 시각적인 매력에도 불구하고 항상 건강에 안전한 것은 아닙니다. 이러한 제품에는 인기 있는 발레 플랫이 포함됩니다.
이 모델은 굽이 없고 밑창이 평평한 신발 유형입니다. 제품 가죽, 인조 가죽 또는 두꺼운 천으로 만들 수 있습니다..
이 신발의 위험성이 무엇인지 알아 봅시다.
발레 플랫이 건강을 위한 최선의 선택이 아닌 이유
많은 여성들은 굽이 높은 신발이 가장 큰 해를 끼친다고 믿습니다. 하지만 의사에 따르면 발레 슈즈는 그다지 해롭지 않습니다.. 이는 다음 기준으로 설명됩니다.
발 부상
이 신발의 완전히 편평하고 견고한 밑창은 일반적으로 상당히 얇습니다. 따라서 강성이 부족하고 발을 보호하지 못합니다. 이를 통해 발의 피부는 토양(자갈, 고르지 않은 표면)의 충격적인 영향에 노출됩니다.
골격의 미세 손상
밑창과 발뒤꿈치의 리프팅 부족으로 인해 발이 정상적으로 흡수되지 않고, 즉 직접적인 기능을 수행할 수 없습니다. 결과적으로 골격은 미세 손상을 입습니다.
중요한! 이는 경련이나 평발의 형태로 통증과 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
발 질환
발레슈즈의 윗부분은 변형이 가능한 부드러운 소재로 제작되었습니다. 이로 인해 신발은 더 이상 발에 필요한 지지력을 제공하지 않습니다. 발이 그 안쪽으로 미끄러지고 로드 포인트가 이동합니다. 이는 만곡족으로 이어진다. "뼈"가 자라기 시작할 수도 있습니다.
골연골증
뒤꿈치가 없으면 척추에 가해지는 하중이 증가하고 골연골증을 일으킨다.
참조! 가장 무해한 신발은 굽이 작은 신발로 높이가 약 3~5cm입니다.
발레화의 또 다른 단점은 발등 지지력이 부족하다는 점입니다..
발레 플랫 대신 어떤 플랫 슈즈를 선택해야 할까요?
힐이 없는 올바른 모델을 선택하려면 다음 사항에 주의해야 합니다.
선택 기준
- 굽이 작아서. 걸을 때 불편 함을 느끼지 않을 정도로 몇 센티미터의 상승이면 충분합니다.
- 발등 지지대가 있어야 합니다. 이 부분은 발의 아치를 지지하는 데 도움이 됩니다.
- 추가 고정 요소가 있는 제품을 선택하세요. 레이싱 또는 탄성. 이렇게 하면 신발이 발에 미끄러지지 않고 신발에 가해지는 하중을 더욱 고르게 분산시킬 수 있습니다.
- 천연 소재. 발에 더 잘 맞고 미끄러지지 않으며 확장 후 원래 모양으로 돌아갈 수 있습니다.
모델
대안으로 의사는 다음과 같이 제안합니다. 옷장에 있는 발레 플랫을 운동화로 교체하세요. 실제로 요즘에는 바지뿐만 아니라 드레스, 스커트에도 잘 어울리는 운동화 옵션이 많이 있습니다.
특히 여름에 가치 있는 교체품은 다음과 같습니다. 샌들. 그들은 다리에 완벽하게 맞습니다.그리고 그들의 디자인은 편안한 사용에 필요한 매개 변수를 제공합니다.
모카신, 로퍼, 옥스포드 및 기타 모델은 발레 슈즈의 가치 있는 대안이 될 것입니다. 우리 삶에서 가장 중요한 것은 건강입니다. 그리고 어릴 때부터 잘 보관해야 합니다. 따라서 선택할 때 편리함과 무해함을 우선시하십시오. 그리고 발레 플랫 대신 굽이 낮은 신발을 선택하세요.
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