최근 몇 년 동안 사람들은 여행을 많이 하고 세계를 탐험하는 것을 선호합니다. 하이킹이 매우 인기를 얻었습니다. 도보 관광의 유형 중 하나는 하이킹입니다.
하이킹 컨셉
하이킹은 미리 계획된 경로를 따라 레크리에이션 및 교육 목적으로 수행되는 적당히 거친 지형을 여유롭게 여행하는 것입니다.
이 프로그램에 따른 하이킹은 기간, 복잡성 및 내용이 다양합니다. 구현에는 특별한 교육이나 가이드의 지원이 필요하지 않습니다.
하이킹의 분명한 장점은 이러한 유형의 하이킹에는 장비에 대한 상당한 재정적 투자가 필요하지 않지만 동시에 신체가 신선한 공기 속에서 특정 신체 활동을 받을 수 있도록 보장하여 동시에 자연과의 일체감을 느낄 수 있다는 것입니다.
이러한 유형의 생태 관광은 서구에서 가장 큰 인기를 얻었습니다.이는 그곳의 산악 지역과 숲이 우거진 지역이 보호 지역으로 간주되기 때문에 주로 자유로운 이동이 금지되어 있다는 사실에 의해 설명됩니다.
하이킹 신발 선택 규칙
하이킹을 시작하기 전에 이에 적합한 신발을 선택해야 합니다. 하이킹 부츠는 가볍고 통풍이 잘 되며 발목이 안정적으로 맞습니다. 이런 종류의 제품은 우발적인 긁힘, 작은 돌 등으로부터 발을 완벽하게 보호합니다.
하이킹에 적합한 신발은 다음 유형으로 나눌 수 있습니다.
- 가죽과 합성 소재로 제작된 경량 하이킹 부츠 - 충격이 적은 지형, 사람이 많이 다니는 도로, 낮은 언덕에서 걷기에 적합합니다.
- 중간 무게의 신발(배낭 또는 중간 무게 하이킹 부츠) - 울퉁불퉁한 도로와 상대적으로 완만한 경사면에 적합합니다.
- 산악 하이킹용 신발(등산 또는 헤비웨이트 하이킹 부츠) - 발목을 잘 받쳐주는 미끄럼 방지 밑창이 꽤 큰 제품입니다.
참조! 대부분의 하이킹 부츠는 부드럽고 강화되지 않은 밑창, 고무 처리된 발가락과 뒤꿈치를 가지고 있으며 일반적으로 멤브레인 층이 없습니다.
올바른 하이킹 신발을 선택할 때 다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.
- 이미 잘 입증된 매장에서 입증된 모델을 구매해야 합니다.
- 선택할 때 제품 비용에만 집중해서는 안됩니다.
- 이러한 종류의 제품은 구매하기 전에 반드시 시험해 보아야 합니다.
대부분의 경우 하이킹 부츠는 트레드가 상당히 높아 상당히 높습니다. 많은 모델에는 메쉬 인서트가 있습니다.따뜻한 계절 평지에서 무거운 배낭 없이 산행할 때 메인 신발로 활용할 수 있는 제품이다.
등산화를 신어보는 팁
이 신발을 신을 때 몇 가지 규칙을 준수해야 합니다.
- 처음으로 신발 끈을 너무 조이지 말고 신발을 신어야 합니다.
- 신발을 신고 잠시 동안 걸어다닌 다음 벗어야 합니다.
- 그 후에는 신발을 다시 신어야합니다. 이번에는 끈을 힘껏 묶어야합니다.
- 그런 다음 약 5-10분 동안 신발을 신고 걸어 다녀야 합니다.
- 피팅을 위해서는 도보 이동에 적합한 두꺼운 양말을 착용해야 합니다.
초보자를 위한 권장 사항
새 부츠를 신고 즉시 하이킹을 갈 수는 없습니다. 먼저, 이 목적으로 구입한 신발을 조금 깨뜨려야 합니다.
조언! 비가 자주 내리는 지역을 여행할 경우에는 멤브레인이 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
드라이 하이킹 부츠 그늘에서만 필요합니다. 난방 라디에이터 가까이에 실내에 배치해서는 안됩니다.
하이킹 후에는 부츠를 따뜻한 물로 닦아야 합니다.
모든 하이킹을 미리 준비하는 것이 좋습니다. 특수 등산화를 착용하더라도 신발을 잘못 선택했거나 장애물이 있는지 계획된 경로를 조사하지 않은 경우 쉽게 물집이 생길 수 있습니다.
참조! 공격적인 트레드 패턴의 신발은 젖은 노면에서 강력한 견인력을 제공할 수 있습니다.
등산화 끈 묶는 방법?
신발이 발에 완벽하게 맞도록 하이킹 부츠 끈을 묶는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이러한 레이싱 기술은 수 킬로미터를 하이킹한 후 다리에 나타나는 통증을 크게 줄여줍니다.
그러한 기술 중 하나는 소위 "군용 레이싱". 이 방법을 사용하면 발 윗부분의 압력을 빠르게 제거할 수 있습니다.
스페셜도 있어요 "하이킹 레이스" 부적절하게 풀린 긴 끈으로 걸을 때 넘어지거나 엉키는 위험을 제거합니다.
당신도 신청할 수 있습니다 레이싱 "자물쇠", 발이 미끄러지거나 물집이 생기지 않도록 보호합니다. 특히 발가락 부분의 압력을 완화하기 위해 핑거리스 레이싱을 사용할 수도 있습니다.
새로운 커플이 된 첫날
등산화를 신어보는 것은 하이킹 여행을 떠나기 전 필수 과정이다. 초보자는 즉시 10~15km의 긴 강제 행군을 수행하는 것이 아니라 짧은 거리부터 시작하여 점차적으로 부하를 늘리는 것이 좋습니다.
짧은 산책부터 시작하는 것이 좋으며, 그 후에는 점차적으로 장거리 하이킹으로 넘어갈 수 있습니다.
중요한! 하이킹을 위해 구입한 신발의 강성이 높을수록 발이 적응하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.
여행에 배낭을 가져갈 계획이라면 압력이 발 전체에 어떻게 분산되는지 명확하게 이해하기 위해 첫 번째 걷기 훈련에서 배낭을 가져가야 합니다.
자신의 감정에 최대한 귀를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 어느 시점에서 발 자체는 발이 이미 새 신발에 충분히 적응했다는 것을 알려줄 것입니다.
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