DIY 반전 부츠

운동선수와 앉아서 생활하는 사람들도 같은 문제를 겪을 수 있습니다. 두 범주의 사람들 모두 근골격계 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 인버전 부츠는 척추 병리학에 대한 효과적인 예방 및 치료제임이 입증되었습니다.. 직접 만드는 방법?

인버전 부츠란 무엇인가요?

두 번째 이름: 중력 부츠. 신발인 동시에 스포츠 장비이자 지원 장치입니다.. 이를 사용하면 고리, 벽 또는 회전문에 걸려 거꾸로 매달릴 수 있습니다. 이 속성은 보디빌더와 반전 요법 및 카이로프랙틱을 실천하는 사람들에게 흥미로울 것입니다.

이러한 의학 분야에서는 인버전 부츠를 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있다고 주장합니다.

• 척추와 머리의 통증을 완화합니다.
• 골격과 기관에 대한 압력을 줄입니다.
• 혈류와 심혈관 시스템의 기능을 조정합니다.
• 척추 문제를 배경으로 발생한 신경 병리의 심각성을 줄입니다.
• 척추에서 하중을 제거하십시오 (역도 팬에게 영향을 미치는 것을 포함하여).

중요한! 중력 부츠의 또 다른 이름은 문 부츠입니다.

반전 부츠를 직접 만드는 방법은 무엇입니까?

달 신발의 요소를 연구하면 진정으로 안전한 스포츠 장비를 만들기 위해 노력해야 할 것과 고려해야 할 사항을 이해하는 데 도움이 됩니다.

디자인 기능 및 권장 사항:

• 오른쪽 신발은 왼쪽 신발과 완전히 동일해야 합니다(특히 후크가 동일한 거리에 위치하고 신발 표면에 대해 동일한 경사각을 갖는 것이 중요합니다.);
• 추가 안감은 다리를 부상으로부터 보호하기 위해 부드럽고 유연해야 하지만 미끄러워서는 안 됩니다.
• 바깥쪽은 모양을 잘 유지하는 더 거칠고 견고한 재료로 만들어졌습니다.
• 후크가 부착되는 부분을 더욱 강화해야 합니다.
• 금속 인서트는 용접 흔적 없이 견고해야 합니다.

반전 신발을 만들기 전에 적용 장소를 고려해 볼 가치가 있습니다. 이 경우 크로스바의 직경이 매우 중요합니다.. 슈 홀더가 수평 막대에 완벽하게 맞도록 노력해야 합니다. 너무 넓으면 격렬한 운동 중에 미끄러지거나 넘어질 수 있습니다. 지나치게 좁은 고리를 사용하면 고리를 풀 수 없어 거꾸로 매달릴 수 있습니다..

중요한! 오랫동안 거꾸로 매달릴까 봐 부츠 걸쇠를 쉽게 풀 수 있도록 만드는 사람들도 있습니다. 그러나 집에서 만든 인버전 부츠에는 이러한 품질이 있어서는 안 됩니다.한 손으로 신발을 풀 수 있는 능력과 고정 요소의 강도 중에서 선택할 때는 후자를 선호해야 합니다.

생산에 필요한 것은 무엇입니까?

다음 항목이 필요합니다:

1. 다리 끈. 부품은 찢어지거나 늘어나지 않고 매우 무거운 하중을 견뎌야 합니다.. 그러한 일의 예로는 대형견의 목줄이 있습니다. 가능한 한 가장 넓은 것을 구입하세요. 더욱 부드럽게 압축되어 오래 지속됩니다.
2. 내벽 이상적으로 그는 부드러워야 하고, 발에 잘 맞아야 하고, 발의 모양을 본받아야 하며, 신발 바닥에 단단히 붙어 있어야 합니다.. 즉, 부착하거나 꿰매 야합니다 (접착은 확실히 불가능하며 반전 치료에 수반되는 하중을 견딜 수없는 접착제는 없습니다). 기본적으로 기계로 꿰맬 수 있거나 적어도 송곳이나 드릴을 사용하여 손으로 꿰맬 수있는 것을 가져와야한다는 것이 밝혀졌습니다. 그러한 품목의 예로는 펠트 부츠가 있습니다.
3. 패스너. 그들은 4mm 두께의 금속판으로 만들어졌습니다. 플레이트 재료를 선택할 때 연성을 고려하십시오.. 이 속성이 낮을수록 부품이 더 안전해지지만 원하는 모양을 얻기가 더 어려워집니다. 패스너 블랭크는 "T" 모양이어야 합니다. 중앙 부분은 구부러져 걸이 고리가 되고 측면은 부츠의 반대쪽에 놓이게 되어 스트랩을 부착하는 기초가 됩니다.
4. 바느질용 실. 낚시에 적합합니다.
5. 베이스(바깥쪽). 등을 고정하고 요추 부위를 지탱하는 데 사용되는 가장 넓은 운동용 가죽 벨트가 유용합니다. 천으로 된 운동용 벨트를 착용하지 마십시오. 필요한 것은 가죽입니다.
6. 벨트 러그. 패스너와 동일한 재료로 만들어집니다(대안: 파이프를 가져와 편평하게 만든 다음 귀에 맞게 구부립니다).각 중력 부츠마다 2개씩 총 4개의 부품이 필요합니다.

작업 중에는 재료뿐만 아니라 도구도 필요합니다. 그라인더, 드릴(0.5 드릴 필요), 집시 바늘, 바이스, 해머가 유용할 것입니다.

단계별 지침

• 그라인더를 사용하여 패스너용 블랭크를 잘라냅니다("T"처럼 보여야 해요);
• 펠트 부츠에서 안감을 잘라내십시오.
• 안감의 모양에 따라 패스너의 측면 부분을 구부립니다.
• 곡선 가장자리의 끝을 위쪽으로 구부려 다리를 파지 않도록하십시오.
• 그런 다음 "T"의 중간 부분을 구부려 걸이 고리를 얻습니다.
• 용접을 통해 "T"의 측면 가장자리를 벨트 이어에 연결합니다.
• 운동용 벨트에서 부츠 밑부분을 잘라냅니다.
• 우리는 패스너로 부츠 바닥을 고정하고 개 목걸이를 위에 고정합니다.
• 다음으로 펠트 부츠를 결과 구조에 붙입니다.
• 드릴(0.5 드릴 비트)을 사용하여 부츠 가장자리를 따라 관통 구멍을 만듭니다.
• 우리는 안감 펠트 부츠와 베이스 벨트를 꿰매어 단단히 연결합니다.

매달린 상태에서 다리를 들어 올리는 압력을 줄이려면 중력 부츠의 바닥을 원뿔 모양으로 만듭니다.