하이힐과 평평한 밑창 중 무엇이 발에 더 해롭나요?

태그: #스웨이드 가죽 #누벅

무엇을 선택해야합니까 - "발레 슈즈"또는 "펌프"? 다리의 습관적인 피로를 없애는 방법은 무엇입니까? 신발이 등 근육에 불편함과 긴장을 유발합니까? 이 기사에서는 이것에 대해 그리고 훨씬 더 많은 것을 이야기할 것입니다.

하이힐과 플랫폼의 위험성은 무엇입니까?

혹시 궁금한 적이 있습니까? 죽마 위를 걷는 것이 쉬운가요? 답은 단 하나뿐입니다. 엄청나게 어렵습니다. 더욱이 엄청난 근육 긴장과 노력이 필요합니다. 발 뒤꿈치 높이가 5-7cm를 초과하면 여성의 신체는 거의 동일한 하중을 경험합니다 (발 크기에 따라 다름).

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그리고 만약에 정상적인 자세에서 발은 충격 흡수 장치 역할을하여 걸을 때 충격과 충격으로부터 내부 장기를 보호하고, 그런 다음 무게 중심이 전면 "패드"와 손가락으로 부자연스럽게 이동하여 근골격계의 기능을 방해합니다. ㅏ 척추는 강한 파괴적인 충격을 경험합니다..

아직도 평평한 밑창이 당신을 구원할 것이라고 확신하시나요? 아무리 그렇더라도!

중요한! 의사들은 여성들에게 그러한 신발을 지나치게 좋아하는 것에 대해 만장일치로 경고합니다.척추에 미치는 부정적인 영향은 시간이 지남에 따라 입증되었습니다. 특히 아기를 품에 안고 다니는 젊은 엄마들에게는 더욱 그렇습니다.

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"플랫폼"과 "록"은 그다지 충격적이지 않습니다. 두꺼운 밑창은 걸을 때 발이 자연스럽게 구부러지는 것을 방지합니다. 따라서 건강에 미치는 영향은 하이힐을 신는 것과 유사합니다.

6-7cm보다 높은 발 뒤꿈치와 지속적인 마모의 결과

단검 없이는 살 수 없나요? 그렇다면 명심하세요 이러한 신발을 매일 사용하면 다음과 같은 현상이 발생합니다.

티눈, 활액낭염 "돌기", 기형 지골;
부종;
혈전정맥염 플라크;
가로 평발;
관절염 및 관절염 염증;
정맥류;
척추측만증, 추간판 탈장, 골연골증;
복부 장기 탈출;
탈구, 염좌 및 인대 파열.

밑창이 낮은 신발은 왜 위험할까요?

이런 종류의 신발을 남용하면 다음과 같은 위협이 됩니다.

발의 손상 및 변형;
힘줄 인대의 염좌;
모든 발가락 부위, 특히 엄지 발가락 부위의 불쾌한 통증;
발 및 무릎 질환의 발병;
가로 세로 유형의 평발;
아킬레스건의 병리학;
혈전정맥염 및 관절염;
발가락의 곡률.

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중요한! 질병의 진행은 다리에 심한 통증이 특징입니다.

척추에 가해지는 하중이 고르지 않기 때문에 여성은 무해한 골 연골 증이나 추간판 탈장에서 멀어 질 위험이 있습니다.
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플랫 슈즈는 발 전체가 아닌 발뒤꿈치 뼈에 많은 스트레스를 줍니다. 이는 시간이 지남에 따라 발의 뼈를 변형시킵니다.
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이상적인 신발은 무엇이어야합니까?

편리함과 편안함을 좋아하시나요? 발을 잘 관리하세요. 정형외과 의사는 최적의 신발 모델을 권장합니다.

제조 천연 흡습성 소재로 만들어졌습니다., 발의 피부가 자유롭게 "호흡"할 수 있게 하고 발한을 방지합니다. 가죽, 크랙, 누벅, 스웨이드 또는 직물로 만든 신발과 부츠를 구입하는 것이 가장 좋습니다.

참고로! 모든 "합성 물질"은 온실 효과를 일으키고 발 건강에 해를 끼칩니다.

최적의 굽은 2 ~ 7cm입니다. 이 표시기보다 낮거나 높은 것은 안전하지 않습니다.
견고한 일체형 뒷면. 신발 안에 발을 완벽하게 고정시켜줍니다.
넓은 발가락이 필요합니다. 그렇지 않으면 발의 변형 가능성이 높고 첫 번째 발가락의 중족골과 지골의 교차점에 고통스러운 "뼈"가 나타날 가능성이 높습니다.

정형외과용 깔창

정형외과 깔창이 발바닥을 완전히 생리적으로 만들어주는 만병통치약이라고 생각하시나요? 당신은 잘못. 실제로는 아무것도 변하지 않을 것입니다. 발뒤꿈치는 발가락과 같은 높이에 있었기 때문에 같은 위치에 유지됩니다.

의사들에 따르면 맞춤 제작된 깔창을 사용하는 것이 가장 효과적이라고 합니다. 완벽한 깔창은 발의 개별적인 특성과 정확히 일치해야 하며, 반면 공장에서는 일반 스탬핑에 지나지 않습니다.

실내화를 선택하는 방법은 무엇입니까?

올바른 옵션은 굽이 약 2cm인 부드러운 실내용 슬리퍼입니다.

필요한 경우 집에서 특수 정형외과용 신발을 착용하십시오. 어린이용과 성인용으로 제작되었습니다.

올바른 신발

신발가게에서 쇼핑을 하다가, 올바른 신발을 선택하기 위한 기본 기준을 기억해야 합니다:

다리가 이미 약간 부어 오르고 평소 모양을 취한 오후에 이것을하는 것이 좋습니다.
값비싼 천연 소재를 아끼지 마십시오. 그렇지 않으면 속담처럼 두 배의 비용을 지불하게 될 위험이 있습니다. 매일 신발은 편안하고 위생적이어야 합니다.
시각적 매력과 편리함 사이의 딜레마는 후자가 유리하게 해결되었습니다.
굽 높이 2.5-7cm, 단단한 굽, 넓은 발가락 등 이상적인 매개 변수를 충족하는 모델을 선택하십시오. 완전성을 정확하게 판단하는 것이 중요합니다. 너무 넓거나 너무 좁은 신발은 허용되지 않습니다.
당신이 좋아하는 신발 밑창의 품질을 평가해 보세요. 가장 좋은 방법은 구부리는 데 많은 노력이 필요하지 않고 이전 모양이 쉽게 돌아가며 발가락이 변형되지 않는다는 것입니다.