굳은 살과 옥수수는 봄-여름 시즌 시작의 동반자입니다. 때로는 윗부분이없는 신발에 익숙하지 않은 발이 단순히 운동화, 부츠 및 신발을 신는 것을 거부하는 것처럼 보입니다. 이 경우 어떻게 해야 하며 발 전체가 미세 외상으로 덮여 있으면 어떻게 정상적인 생활을 할 수 있습니까? 이 기사에서는 주제에 대한 효과적인 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
신발은 왜 문지르나요?
근본 원인을 이해하면 나중에 불쾌한 음모가 반복되는 것을 방지하는 데 도움이 되기 때문에 유용합니다. 마찰이 나타나는 주요 이유는 다음과 같습니다.
신발 부품의 강성;- 쌍을 꿰매는 재료의 특성(신축성 부족, 거칠음, 단단함);
- 작은 신발 사이즈;
- 큰 신발 사이즈;
- 부츠에서 신발로 전환하기 위한 준비되지 않은 발;
- 리프팅을 위해 잘못 선택된 쌍;
- 다리의 구조적 특징(돌출된 뼈, 특이한 모양의 발뒤꿈치, 평발);
- 심한 발한 (우리는 다리에 대해 이야기하고 있습니다);
- 신발이 디자인에 맞지 않습니다(예: 옆면이 너무 높음).
습관이 부족하여 문제가 발생할 수도 있습니다. 예를 들어, 연결 스트랩이 엄지발가락과 검지발가락 사이를 통과하는 고리버들 샌들과 슬리퍼를 처음 접했을 때 이런 일이 발생합니다. 피부는 이전에 표시된 부위의 특징적인 압력을 느끼지 못했기 때문에 이에 대한 준비가 되어 있지 않았고 최선을 다해 반응했습니다.
굳은 살을 "얻는" 또 다른 방법은 하루 종일 걷는 등 드문 신체 활동에 참여하는 것입니다. 스트레스에 대비하지 않은 발의 피부는 이러한 비정상적인 상황에 극도로 예리하게 반응합니다.
문제 영역이 나타나는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?
예방이 최고의 약입니다. 프레임워크 내에서 취해진 조치는 발과 신발 모두에 영향을 미칩니다. 다리와 신발에 대해 제시된 방법 중 하나를 선택하고 지침에 달리 명시되지 않는 한 여러 번 반복하십시오.
시즌 시작 전 꼭 필요한...
디자인 기능으로 인해 부츠를 신으면 발이 더 편안해집니다. 부츠, 신발, 샌들은 특정 지점에 압력을 가하여 제자리에 고정됩니다. 압력을 가하는 부분(뒤꿈치, 발가락 부분, 등판, 스트랩)이 가장 자주 문지르는 부분입니다. 그러므로 신발의 이러한 부분과 접촉하는 신체 부위에 충분한 주의를 기울이십시오.
부츠를 신고 "휴식"한 후 여름-봄 시즌을 위해 발을 준비하려면 자신을 치료하십시오. 다음 구성 요소가 포함된 욕조 (하나를 선택하세요):
- 카모마일(20분 동안 유지);
- 금송화(30분 동안 유지);
- 오트밀 (물통 당 0.5 리터, 솔잎 한 숟가락을 추가 할 수 있음);
- 가열된 우유(물 3리터당 리터, 30분 동안 유지);
- 아로마 오일(티트리와 베르가못 각각 2방울, 라벤더 3방울, 목욕 폼 10-15ml, 물 3리터, 약간의 크림, 15-20분 동안 유지).
목욕 후에는 꼭 해야 할 일 발 치료: 거칠기를 제거하고 (나중에 손상 부위에 상처가 쉽게 나타날 수 있으므로 무리하지 마십시오), 손톱을 정리하고, 해바라기 오일이나 특수 크림을 사용하여 마사지하십시오. 조작이 완료되면 다리를 위로 올리고(약간의 높이에 올려 놓음) 잠시 동안 이 자세를 유지하십시오.
특정 활동 성격상 일회성이어서는 안 된다. 최소한 일주일, 바람직하게는 2~3주 동안 체계적으로 행동해야 합니다. 이렇게 하면 계절에 맞게 다리를 준비할 수 있을 뿐만 아니라 붓기의 정도를 줄이고 림프계도 정돈할 수 있습니다.
어떤 치료법이 도움이 되나요?
약국에서 판매되는 판테놀, 베이비 크림, Bepanten - 우수 신발, 샌들의 계절에 발을 부드럽게 하고 준비하기 위한 솔루션. 한동안 사용하거나 새 신발을 신기 직전에 사용할 수 있습니다. 이러한 맥락에서 짧은 시간은 완전한 흡수에 필요한 시간입니다.
잊지 마세요 반창고. 예방 특성과 보호 기능을 무시하지 마십시오. 문제가 있는 신발이나 운동화를 신기 전에 바르고 손상이 나타난 후에는 사용하지 마십시오.
신발로 무엇을 할 수 있나요?
개인 및 가정용 권장사항:
- 보드카 또는 알코올을 문지릅니다. 면봉을 적셔 신발 안쪽을 닦아냅니다. 발 뒤꿈치, 뱀프 등 문제 영역에 세심한주의를 기울이십시오. 시술이 끝나면 한 켤레를 착용하고 1~2시간 동안 벗지 않고 걸으십시오. 필요한 경우 다음날 조작을 반복하되 너무 많이 흥분하지 마십시오. 알코올로 인해 재료가 변색될 수 있습니다. 따라서 제품을 처음 사용하기 전 신발의 눈에 띄지 않는 부분에 테스트를 실시하시기 바랍니다.
- 아주까리 기름.부드러워지는 효과가 있으며 신발과 피부 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 목표를 달성하려면 운동화나 신발 안쪽을 여러 번 닦으면 됩니다.
- 보드카 또는 알코올을 반죽합니다. 이전 옵션과 유사한 방법이지만 유일한 차이점은 신발이나 부츠를 처리한 후 손가락으로 씻어야 한다는 것입니다. 벽이 매우 단단하여 다리가 잘리는 제품을 구입한 사람들을 위한 솔루션입니다.
- 망치. 거즈를 적시고 가볍게 짜서 신발 위에 펴 바릅니다. 손에 망치를 들고 그것을 사용하여 모든 문제 영역을 해결하십시오. 도구와 물에 두 번 노출되면 부드러워집니다.
- 신문. 신문지를 적시고 러빙슈의 내부 공간 전체를 신문지로 채웁니다. 이대로 밤새 방치했다가 아침에 꺼내서 사용해 보세요. 방법은 좋지만 신문지의 글자가 밝은 피부에 각인될 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 또한, 젖은 페이지로 가득 찬 신발이 통풍구나 난방 장치 근처에 들어가지 않도록 해야 합니다.
- 물 한 봉지와 냉장고. 튼튼한 가방에 물을 (완전히 채우지는 않음) 채우고 묶은 다음 매듭이나 걸쇠가 단단히 고정되어 있는지 확인하세요. 이 사실이 확실해지면 가방을 문지르는 증기에 넣고 냉동실에 넣으세요. 이 방법의 이점은 물이 굳을 때 팽창하는 효과에 기초합니다. 액체가 얼어 벽에 압력을 가해 부츠나 신발의 내부 공간이 확장됩니다.
- 해바라기 유. 옷장 속에서 겨울을 보내다 신발이 거칠어진 이들을 위한 솔루션. 쌍의 표면을 처리한 다음 손가락으로 반죽해야 합니다.
- 맥주. 이 방법은 주로 스웨이드 신발에 사용됩니다. 알코올 음료로 문지른 후 손가락으로 눌러 착용합니다.
제품의 재질이나 마감재가 액체와의 직접적인 접촉을 전혀 허용하지 않는 경우 "목욕"을 시키십시오.. 젖은 수건으로 새 페어 박스의 모든 면을 감싸고 하룻밤 동안 그대로 둡니다. 아침이 되면 판지는 사용할 수 없게 되지만 신발은 덜 거칠어지고 발에 더 잘 맞을 것입니다.
특별한 수단
민간의 지혜도 좋지만 과학적인 접근 방식은 빠른 효과와 안전성이 특징입니다. 신발 가게에서는 다음을 찾을 수 있습니다.
신발이 닳도록 돕는 스프레이;- 다리 보호 스트립;
- 미끄럼 방지 깔창 및 인서트.
첫 번째 치료법은 신발을 신을 목적으로 좁은 신발을 구입한 사람들에게 적합합니다. 신발 내부 공간을 예열하여 제품의 효과를 높일 수 있습니다. (드라이어로 가열한 후 스프레이로 뿌리세요). 신청 후 즉시 신발을 신고 집 안을 조금 걸어보세요.
중요한! 스프레이는 일회용이 아닙니다. 즉, 스프레이를 2~4회 사용하면 효과가 눈에 띄게 나타납니다.
긁힐 수 있는 부분에 보호 스트립이 적용되어 있습니다.. 일반적으로 이것은 발 뒤꿈치, 엄지 손가락과 새끼 손가락의 바깥 쪽, 뱀프의 상단 라인입니다. 줄무늬를 적용할 위치를 선택할 때 개인적인 경험(보통 굳은살이 어디에 있는지 기억)과 특정 쌍의 디자인(우븐 샌들은 종종 앞쪽에 문지르고 플립플롭은 엄지발가락과 집게발가락 사이를 문지릅니다)을 고려하십시오. .
중요한! 길들이기 과정의 속도를 높이려면 두꺼운 양말 위에 새 신발을 신으세요. 이를 통해 벽을 신속하게 부드럽게 하고 신발의 내부 공간을 늘릴 수 있지만 불편함과 마찰을 감수하면서 목표를 달성할 수 있습니다.
미끄럼 방지 깔창은 하이힐을 신을 때 굳은살과 불편함을 피하기 위해 신발이나 샌들을 0.5-1사이즈 더 크게 구입한 사람들에게 도움이 될 것입니다. 발에 땀을 많이 흘려서 깔창에 미끄러지거나 신발 벽에 부상을 입어도 없으면 불가능합니다.
약국에서는 굳은 살에 대한 또 다른 흥미로운 치료법을 판매합니다. 굳은 살 방지 연필. 이것은 외용으로 사용되는 매우 컴팩트한 고형제제입니다. 영양 성분, 연화 성분, 때로는 방부 성분이 포함되어 있습니다. 바르기 쉽고, 벨벳 같은 신발에도 자국이 남지 않으며, 냄새도 나지 않습니다.
중요한! Medifit 및 Compeed 브랜드의 연필은 최고임이 입증되었습니다.
이 그룹의 일부 약물은 굳은 형성 예방뿐만 아니라 치료에도 적합합니다. 그러나 대부분은 여전히 좁은 목적을 갖고 있어 손상된 조직에 사용해서는 안 됩니다.
신발이 이미 문질러졌다면 어떻게 해야 할까요?
먼저 당신이 필요합니다 상처를 소독하고 살짝 말려주세요. 이를 위해 과산화수소, 브릴리언트 그린, 요오드 또는 푸라실린이 사용됩니다. 약한 과망간산 칼륨 용액을 사용할 수도 있습니다 (색상은 연한 분홍색, 불포화이어야 함). 때로는 카모마일 주입, 바다 갈매나무속 오일, 인증된 금송화 잎이 치유 및 진정제로 사용됩니다(20분 동안 끓입니다).
중요한! 허브는 여러 가지 방법으로 사용됩니다. 어떤 사람들은 팅크로 상처를 닦고, 다른 사람들은 목욕을 합니다(약초에 대한 알레르기가 이전에 나타나지 않은 경우 15분).
굳은살이 터지지 않았지만 심하게 부어오른 경우에는 뚫어주는 것이 좋습니다. 천자는 조심스럽게 처리 된 바늘로 수행됩니다 (멸균 주사기 패키지에 동봉 된 새 바늘을 사용하는 것이 좋습니다).형성물이 손상된 후 삼출물을 제거해야 상처를 중화하고 건조시킬 수 있습니다.
치료 후 즉시 손상을 봉인하는 것은 권장되지 않습니다. 파열된 굳은 살에 공기의 흐름을 보장해야 합니다. 이로 인해 회복 기간이 더 빨리 진행되고 치유 중에 문지른 부위가 젖기 시작할 가능성이 줄어듭니다.
소독 후 2~3시간 후에야 상처를 치유제로 치료할 수 있습니다. 권장되는 연고 및 스프레이:
- 판테놀, D-판테놀, 판테놀-테바(연고 및 스프레이 형태로 이용 가능);
- 구조자(밤과 연고);
- Levomekol (연고);
- Solcoseryl (스프레이, 소독액 및 연고 형태의 전체 약물 시리즈)
- Bepanten(젤 및 연고);
- 메티릴레이팅 연고.
중요한! 판테놀과 베판텐은 어린이 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다.
일부 연고는 상처를 열어두는 반면, 다른 연고는 붕대나 반창고가 필요합니다. 제품 자체는 스팟 온 방식으로 사용되므로, 문지른 부위에 문지르지 않아도 됩니다.
길에서 새 신발이나 불편한 신발로 인한 문제가 발생하면 특수 냅킨(약국에서 미리 구입)이나 옥수수 방지제(예: Lapis Pencil)가 도움이 될 것입니다.. 최후의 수단으로 질경이와 삶은 달걀을 사용할 수 있습니다. 전통 의학에 따르면 첫 번째 것은 잎이 마르는 징후가 나타날 때까지 발에 유지되고 두 번째의 도움으로 약용 적용이 가능합니다. 껍질 벽에서 필름을 분리하고 굳은 살 위에 바르십시오. 그리고 석고로 고정해주세요. "붕대"는 4~6시간 후에 제거됩니다. 제거한 후에는 문지른 부위를 소독해야 합니다.
구입한 신발이 굳은살에 닿는 것을 방지하려면 어떻게 해야 합니까?
우선 기적이 일어나지 않는다는 것을 이해하는 것이 좋습니다. 신발은 너비로만 신고 길이로는 신지 않습니다. 그러므로 만일 문제는 쌍의 폭이 좁다는 것이 아니라 크기가 부적절하면 해당 주제에 대한 기존의 모든 생활 해킹을 번갈아 사용해도 분리할 수 없습니다.. 딱딱한 벽 때문에 불편함이 생긴다면 아래 설명된 완화 방법 중 하나를 시도해 보세요.
어떻게 배포하나요?
"폭풍에 휩싸여 새 신발을 사세요"라는 권장 사항을 자주 들을 수 있습니다. 즉, 주말에 집에서 착용하고 하루 종일 또는 적어도 저녁에는 벗지 말라는 것입니다. 실제로 장기간 착용하면 좋은 결과가 나오지 않습니다. 며칠에 걸쳐 한 번에 2시간씩 점진적으로 신발을 신어야 합니다.. 처음 착용할 때 제대로 준비하는 것도 매우 중요합니다.
모든 과정이 순조롭게 진행될 수 있도록 피부의 모든 민감한 부위에 접착 테이프를 붙이세요. 식별하는 것은 쉽습니다. 굳은살이 가장 자주 나타나는 위치만 기억하면 됩니다. 일반적으로 이는 발뒤꿈치, 그 위의 영역(발뒤꿈치가 끝나는 지점), 엄지발가락 및 새끼발가락입니다. 특정 쌍의 디자인 특징을 고려하는 것이 유용할 것입니다. 예를 들어, 코를 벌린 채 걷는다면 손가락 끝을 테이프로 감으십시오.
신발을 처음 사용하는 경우 발에 나일론을 신다 – 양말이나 스타킹. 이 소재는 조이는 특성이 있어 발을 "들어올리며" 신발의 매우 제한된 공간에서도 더 쉽게 느껴집니다.
중요한! 입으면 스타킹을 버릴 수 있지만 착용 첫날이나 둘째 날에는 이런 일이 발생하지 않습니다.
한동안 신발을 신고 돌아다닌 뒤 내일까지 신발을 벗고 발을 꼼꼼히 살펴보세요. 그들의 상태는 내일 반창고를 붙여야 할 위치를 알려줄 것입니다. 여러 번 피팅한 후에도 문제가 계속 진행되지 않으면 모든 문제 부위에 비누나 양초를 바르십시오. (이 작업을 며칠 연속으로 수행합니다.) 신발을 늘려주는 가정 요법 외에도 매장에서 구입하는 제품도 있습니다(신발 매장에서 찾아보세요).
모든 확산 시도가 실패로 끝났고 추가 수단을 사용해도 도움이 되지 않았다고 절망하지 마십시오. 문제가 있는 신발을 가지고 수리점에 가져가서 너무 좁은 신발을 넓히도록 전문가에게 요청하세요.
나중에 물집이 생기지 않도록 올바른 신발을 선택하는 방법은 무엇입니까?
굳은살 문제를 예방하는 데 도움이 되는 권장 사항:
오후에는 신발을 신고 산책하세요. 하루 중 이 시간에는 붓기나 통증 등 다리의 전형적인 변화가 이미 스스로 느껴지고 있습니다.- 귀하의 능력과 건강을 적절하게 평가하십시오. 발이 부어 오르고 저녁에 매우 피곤해지면 발 뒤꿈치가 최대 인 좁은 모델을 선택해서는 안됩니다. 발등이 높으면 발가락 바로 다음부터 맨 위까지 끝나는 신발이 마찰을 일으키게 됩니다.
- 맞는 신발을 구입하세요.
- 구매하기 전에 항상 신발을 시험해보십시오.. 신발에 발만 넣지 말고 밟고 걸어다니며 벗고 신는 것을 여러 번 시도해보세요. 스포츠 운동화와 운동화는 밑창의 유연성을 추가로 확인합니다 (발가락으로 서서 무게를 발 뒤꿈치로 옮긴 다음 왼쪽, 오른쪽 가장자리로 옮김).
- 피팅 중 당신의 감정에 귀를 기울이십시오. 특정 쌍이 크게 늘어날 것이라고 믿지 마십시오. 그러나 스스로 나일론 스타킹을 착용하면 다리 크기가 신비롭게 1-1.5만큼 감소합니다.
- 천연 가죽과 스웨이드 소재로 신축성이 있지만 이 품질에 의존하는 것은 의미가 없습니다.가장 좋은 경우 쌍은 다리에 조금 더 느슨하게 맞고 너비는 약간 증가하지만 길이는 동일하게 유지됩니다. 얻을 수 있는 최대 크기는 0.5 크기입니다. 여기서 인공 재료는 더욱 심하게 마모됩니다.. 대신에 그들은 단지 찢어질 뿐입니다.
- 성장하기 위해 한 쌍을 사지 마십시오. 제대로 고정되지 않고 깔창 위에서 미끄러지는 발은 신발 벽에 꽉 눌린 발보다 거의 더 빨리 마찰을 일으킬 것입니다. 참을 수 없어 너무 큰 신발을 구입했다면 양면 테이프를 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다. 말 그대로 발을 신발이나 샌들에 붙입니다.
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정말 유용하고 꼭 필요한 글 감사합니다