땀을 흘리는 것은 신체가 정상적으로 기능하는 동안 불편함을 유발하지 않는 자연스러운 생리적 과정입니다. 그러나 때로는 땀 분비량이 많아지고 냄새가 동반되는 경우도 있습니다.. 어떤 사람들은 여름에 닫힌 신발을 신어야 할 때 이 문제에 직면합니다.
여름에 막힌 신발, 발에 땀이 나는 건 아닌가요?
어떤 신발이든 과도한 발한을 유발할 수 있지만 다른 신발로 바꾼다고 해서 문제가 완전히 해결되는 것은 아닙니다.
발에 땀이 나는 주요 원인:
- 위생 규칙을 준수하지 않음;
- 잘못 선택된 신발;
- 품질이 낮은 재료로 만든 제품;
- 발한을 증가시키는 신체 활동 증가;
- 짠 음식과 지방이 많은 음식으로 구성된 건강에 해로운 식단;
- 호르몬 장애, 내분비계 질환;
- 내부 장기, 간, 신장 기능의 이상;
- 발 곰팡이, 피부염, 습진.
닫힌 신발은 발에 땀이 나는 주요 원인이 아닙니다. 그러나 잘못된 쌍은 불편 함을 유발하고 발한을 증가시킬 수 있습니다.
올바른 여름 신발 선택하기
때로는 직장 복장 규정이나 기타 상황으로 인해 닫힌 신발을 신어야 하는 경우가 있습니다. 그러나 이것이 과도한 발한과 불쾌한 냄새를 견뎌야 하는 이유는 아닙니다.
여름에 불편함을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다.
- 크기는 엄밀히 말하면 정사이즈입니다. 발이 약간 부어 오르고 크기가 커지는 저녁에 신발을 구입하는 것이 가장 좋다는 의견이 있습니다. 흔히 저지르는 실수는 더 작은 사이즈를 구매하거나 너무 좁은 핏으로 구매하는 것입니다. 여성들은 다리의 우아함을 강조하기 위해 이러한 선택을 하는 경향이 있습니다. 그러나 실제로 꽉 끼는 신발을 신으면 혈류가 방해받고 굳은살이 생길 수 있으며 발에 평소보다 더 많은 땀이 나기 시작합니다. 너무 큰 신발에도 단점이 있습니다. 끝부분이 넓거나 길이가 길면 부츠나 신발을 쥐기 위해 손가락에 힘이 가해집니다. 땀이 많이 나는 것 외에도 허리 통증과 발 기형을 유발할 수 있습니다.
- 자신의 발로 등반. 발등이 낮으면 다리에 긴장감을 느끼게 됩니다. 이 경우 전체 하중이 발가락과 발 뒤꿈치에 떨어지며 굳은 살이 형성되고 발한이 증가합니다.
- 천연 소재. 더운 날씨에는 인조 가죽이 충분한 환기를 제공하지 못하고 과도한 수분을 제거하지 못합니다. 하루 종일 착용하면 불편함이 누적되고, 생성된 땀이 신발에 흡수됩니다. 깔창에주의를 기울일 가치가 있습니다.. 부드럽고 통기성이 좋은 소재로 만들어져야 합니다. 제조업체가 품질이 낮은 깔창을 선택한 경우 교체해야 합니다.
- 페이턴트 가죽 신발은 없습니다! 보기엔 스타일리쉬해 보이지만 하루종일 신고 있으면 발에 안좋아요. 페이턴트 가죽은 공기가 통과하는 것을 허용하지 않으며 더운 날씨에는 외부 특성을 잃습니다.
여름에 땀 흘리는 것을 방지하는 방법
좋고 품질이 좋은 신발을 선택하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 여름은 더운 날씨와 밝은 태양의 시간입니다.
맨발에 닫힌 모델을 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 더위 속에서는 발의 피부가 신발 안쪽 표면과 마찰을 일으키고, 천연 소재와 통기성이 있는 소재라도 땀이 나게 됩니다. 운동화 아래
또는 모카신이나 면 힐도 괜찮습니다.
착용이 부적절할 경우 매장에서는 남성용 및 여성용 특수 나일론 발판을 판매합니다.
개인 위생 수칙을 준수하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 매일 양말을 갈아주고 시원한 물과 세탁 비누로 발을 씻으십시오. 더운 여름 날씨에는 발을 씻는 횟수를 하루에 3~4회까지 늘릴 수 있습니다.
신발에 냄새와 땀이 흡수되면 건조해야 합니다. 냄새를 제거하기 위해 내부에 특수 스프레이를 분사합니다. 발 데오도란트를 사용할 수 있습니다. 땀을 줄이고 냄새를 차단합니다.
드문 경우지만 발한은 부적절하게 선택한 신발에만 의존합니다. 이는 일반적으로 한 쌍에서 다른 쌍으로 변경할 때 분명해집니다. 다른 경우에는 발한의 원인을 퇴치하는 것이 필요합니다. 이렇게 하려면 식단을 검토하고 의사를 방문하고 신체 위생을 주의 깊게 모니터링해야 합니다.
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