활동적인 생활 방식에서는 건강을 모니터링하고 무엇보다도 해를 끼치 지 않는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한 신발은 쉽게 건강을 유지하고 신체에 해를 끼치 지 않도록 도와줍니다. 근력 운동 중에는 대부분의 하중이 관절과 다리에 가해집니다. 따라서 스포츠용으로 특별히 디자인된 편안하고 품질이 뛰어난 운동화를 선택해야 합니다.
그러나 스포츠를 할 때 체육관 바닥이 미끄러워 부상을 입을 수 있는 경우가 많습니다. 또한 일부 운동화에는 바닥이 미끄러워서 발이 바닥이나 지면에 단단히 고정되지 않는 경우도 있습니다. 이 문제를 해결하는 방법은 아래에서 설명됩니다.
체육관에서 신발이 미끄러지는 것을 방지하는 방법
몇 가지 효과적인 시간 테스트 방법을 통해 운동화가 덜 미끄러워지는 데 도움이 됩니다.
신발 선택
체육관에서 미끄러질 위험을 최소화하려면 올바른 운동화를 선택해야 합니다. 신발을 선택할 때 다음과 같은 뉘앙스에 주의하세요.
- 발가락이 넓고 발 뒤꿈치가 좁은 모델을 선호하십시오. 이 신발은 바닥에 좋은 그립감을 제공합니다.
- 스포츠용으로 특별히 제작된 신발을 구입하세요. 이러한 라인의 제조업체는 편안한 착용을 위해 특정 기능을 갖춘 모델을 특별히 개발합니다.
- 각 브랜드에는 야외 및 실내 스포츠를 위한 자체 운동화 라인이 있습니다.
중요한! 각 스포츠마다 다양한 제조업체에서 별도의 신발 유형을 개발합니다.
워크샵으로
밑창을 미끄러지지 않게 만드는 가장 확실한 방법은 신발 제작자의 손에 맡기는 것입니다. 그러나 이 옵션은 더 비쌉니다. 마스터는 밑창에 실리콘 패드를 부착하여 그립력이 좋고 미끄러짐을 방지합니다.
중요한! 수선을 위해 신발을 보낼 때 수선공에게 신발을 신을 장소(실내 또는 실외)를 알려주십시오.
이 방법의 가장 큰 장점은 아름다운 외관을 유지한다는 것입니다. 주인이 모든 일을 세심하고 확실하게 해 주므로 운동화의 외관은 그대로 유지됩니다. 일부 옵션은 스포츠 모델의 외관을 망칠 수 있습니다. 따라서 품질과 미학이 중요하다면 전문 마스터에게 문의하는 것이 좋습니다.
석고 접착제 "순간"과 모래
접착제를 사용한 옵션은 가장 예산 친화적인 것으로 간주되지만 첫 번째 옵션보다 덜 효과적입니다. 절차는 다음과 같습니다. 매장에서 순간 접착제를 구입하여 발바닥에 고르게 바릅니다. 시술 전에 신발의 먼지를 닦아내고 말려야 합니다. 표면을 접착제로 코팅한 후 운동화를 모래 위에 놓아야 합니다. 접착제가 완전히 마를 때까지 기다리십시오.
중요한! 밑창의 모래는 패치보다 몇 배 더 오래 지속되므로 이 방법은 더 길고 효과적인 것으로 간주됩니다.
사포
집에 접착제는 없고 사포만 깔아둔다면.그것은 또한 유용할 것입니다. 우리는 다음을 수행합니다:
- 모델의 그리스를 잘 제거합니다.
- 사포를 가지고 발바닥을 잘 문지릅니다.
- 더욱 인상적으로 만들기 위해 슈퍼 접착제를 사용하여 신발 바닥에 여러 장의 종이를 붙입니다.
중요한! 구멍에 문지르지 않도록 밑창을 조심스럽게 문지릅니다.
수제 보호자
평평하고 매끄러운 밑창을 갖춘 스포츠 모델이라면. 작은 나사는 안정감과 미끄럼 방지 기능을 제공하는 데 도움이 됩니다. 여러 곳에 나사로 고정해야합니다. 시술 전 날카로운 부분으로 인해 운동화가 손상되는 것을 방지하기 위해 펜치 등으로 날카로운 부분을 물어뜯어주셔야 합니다.
기억하다! 이 방법은 모델의 밑창이 조밀하고 넓은 경우에만 사용할 수 있으며 나사로 인해 얇은 플랫폼이 부서질 수 있습니다.
코카콜라
코카콜라와 같은 달콤한 음료는 운동선수들이 미끄러운 표면을 제거하는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 동작 알고리즘은 간단합니다.
- 훈련 전에 신발 플랫폼에 음료를 붓습니다.
- 완전히 건조될 때까지 15~20분 동안 그대로 둡니다.
그게 다야! 그 후에는 안전하게 홀로 달릴 수 있습니다. 부드럽고 젖은 표면에서도 발이 미끄러지지 않습니다.
다른 방법
더럽거나 젖은 표면으로 인해 발이 미끄러지기 시작하는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 밑창을 정기적으로 닦아 깨끗하게 유지하고 복도 바닥을 모니터링하면 됩니다.
운동선수의 미끄러짐을 방지하는 데 도움이 되는 기본 방법 외에도 몇 가지 입증된 옵션이 더 있습니다.
- 운동화 바닥을 왁스, 생감자, 기름기 있는 기름으로 문지르세요.
- 껌이나 양면 테이프를 발바닥에 붙입니다.
이러한 옵션도 수요가 있지만 테이프나 껌이 벗겨질 수 있으므로 일회용으로 간주됩니다. 그리고 왁스는 신발을 더욱 미끄럽게 만들 뿐입니다.
편안하고 안전하게 스포츠를 즐기기 위해서는 올바른 운동화를 선택해야 합니다. 신발이 편안하지만 매우 미끄러운 경우 사람이 부상을 입을 수 있으므로 가능한 한 빨리 이 문제를 제거해야 합니다.