하루 종일 발에 - 선택할 신발

좋은 품질의 신발에 대한 필요성은 우리 시대에 필수가 되었습니다. 킬로미터 길이의 산책이나 조깅을 하는 건강한 라이프스타일을 사랑하는 사람들만을 위한 것이 아닙니다. 하루 종일 서서 지내야 하는 사람들에게는 올바른 신발을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

신발 선택이 건강에 미치는 영향

신발은 생성된 이미지뿐만 아니라 여성의 웰빙과 건강도 신발의 올바른 선택에 달려 있습니다.

제대로 맞지 않거나 제대로 제작되지 않은 신발은 크고 작은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 나타나다 굳은살 - 뼈 돌출부 위의 딱딱하고 죽은 피부. 이는 꽉 끼거나 잘 맞지 않는 신발로 인해 발에 장기간 압력이 가해질 때 발생합니다. 굳은살은 부드러워질 수도 있고 다년생이어서 제거하기 어려울 수도 있습니다.

중요한! 신발이 너무 헐렁하면 발이 미끄러지고 긁힐 수 있습니다. 이것은 또한 굳은 살을 유발합니다.

• 시작하다 손톱 문제. 꽉 끼는 부츠에 합성 양말을 신으면 습한 환경이 조성될 위험이 있습니다. 종종 곰팡이 감염이 발생합니다.또 다른 문제는 내향성 발톱이 형성되는 것입니다. 이는 꽉 끼는 신발을 신는 데서 비롯됩니다.
• 허리 질환. 굽이 높은 신발을 신고 걷는 것은 척추의 요추 근육의 작용을 강화시킵니다. 이는 자세의 변화로 이어집니다. 요추 추간판에 압력이 가해지면 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

중요한! 발뒤꿈치는 ​​충분히 넓고 안정적이어야 합니다. 단검 없이는 할 수 없다면 단검이 잘 만들어졌는지 확인하고 2~3시간 이상 착용하지 마세요.

• 관절 질환. 얇고 평평한 밑창이 있는 슬리퍼나 샌들을 신고 장시간 걷는 경우 무릎에 무거운 짐. 그 이유는 걸을 때 충격 흡수가 부족하기 때문이다.
• 성대 손상. 하루 종일 하이힐을 신으면 호흡이 더 빠르고 얕아지고 성대가 손상될 수 있습니다.
• 통풍. 발가락이 좁은 신발은 신경이 눌리고 엄지 발가락이 변형될 수 있습니다. 발이 자유롭게 얹혀지고 그 안에서 발가락을 움직일 수 있도록 넓은 발가락 상자가 있는 것을 선택하십시오.
• 힐 스퍼 아치 지지력이 부족한 플랫 슈즈를 신었을 때 발생할 수 있습니다.

보시다시피 올바른 신발을 선택하는 것은 매우 중요합니다!

서서 일해야 한다면 어떤 신발을 선택해야 할까요?

식당에서 요리를 하든, 미용실에서 머리를 깎든, 교실에서 가르치든, 가게에서 일하든, 먼저 발을 관리해야 합니다.

• 작업화는 다음과 같습니다. 좋은 아치 지지대 제공. 이는 다리와 발의 약화와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

조언. 신발이 충분한 지지력을 제공하지 못하는 경우에는 정형외과 약국에서 특수 깔창과 아치 지지대를 구입해야 합니다.

• 하루가 끝나면 다리가 붓고 발이 더 커집니다. 그러므로 우리는 필요하다 무료 모델, 다리가 편안함을 느낄 것입니다.
• 한 쌍씩은 있어야지 빛.
• 소재에 주목하세요! 당신의 신발 좋은 환기가 필요합니다.

하루종일 걸어야 한다면 어떤 신발을 골라야 할까요?

많이 걷거나 걷는다면 발에 해를 끼치 지 않는 신발을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

• 제품에 우선권을 부여하세요 레이싱으로다리가 안쪽에 단단히 고정되어 미끄러지지 않도록 합니다.
• 내벽 내부에 있어야 원활하다, 딱딱하게 튀어나온 선이 없습니다.
• 윗부분은 부드러운 천연 가죽이나 기타 천연 소재로 만드는 것이 바람직합니다. 이는 제품의 유연성, 내구성 및 소유자의 편안함을 보장합니다.
• 밑창은 상당히 촘촘해야 하며 견인력이 좋도록 중간 정도의 부드러움을 가져야 합니다.

조언. 당신이 가장 좋아하는 쌍을 확인해보세요. 신발이나 부츠는 발뒤꿈치와 발가락 사이의 중앙에서 잘 구부러져야 합니다.

운동화, 슬립온, 모카신 등 로우탑 아이템은 하루 종일 걸어야 하는 경우에도 기분을 좋게 만들어줍니다.