Plyushkin 증후군은 비축에 대한 병리학적 욕구입니다. 사람이 통제할 수 없을 정도로 물건을 사서 집에 가져오고 불필요한 물건을 산더미처럼 쌓아두는 경우. 한편으로 이러한 의존성은 심리적으로 문제를 알리는 반면, 다른 한편으로는 개인의 삶의 긍정적인 변화를 차단합니다. 제때에 문제를 해결하지 않으면 실제 정신 장애가 발생할 위험이 있습니다.
병리학적 축적의 원인
물건이 너무 많은 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 가족 환경과 함께 "상속"받았고, 어떤 사람들은 갑자기 각종 쓰레기와 불필요한 상자가 어수선하게 흩어져 있는 아파트 한가운데에 있게 되었습니다.
심리. 전쟁의 결과, 그리고 그 이후에는 국가의 완전한 부족이 발생했으며 이제 기성 세대는 도움이 될 경우를 대비해 아무것도 버리지 말고 "모든 것을 집에 가져 가라"는 지시를 우리에게 전달했습니다.
빈곤의 심리학. 이 이유는 이전 이유와 밀접하게 일치합니다.사람은 자신이 몇 년 동안 사용하지 않은 것을 버리는 것을 허용하지 않습니다. "필요하면 어떨까요? 새 것을 사면 어떨까요?!" 또는 하나의 품질 항목 대신 저렴하고 솔직히 품질이 낮은 항목 3개를 구매합니다.
알았어요! 소득 수준이 급격히 증가하고 전 세계 온라인 상점에서 구매가 가능해졌으며 이제 불필요한 물건을 사기 위해 집을 떠날 필요도 없습니다. 소득이 증가하면 확실히 수요가 증가한다는 것이 입증되었습니다. 이러한 행복감의 물결 속에서 무분별한 구매가 이루어지는 경우가 많습니다.
그러나이 범주의 사람들은 아파트에서 불필요한 물건과 물건을 제거해야 할 필요성을 가장 빨리 깨닫습니다.
돈은 있지만 행복은 없습니다. 때때로 불필요한 물건을 사고 싶은 욕구는 불쾌한 감정, 우울함, 내부 불만을 없애려는 시도일 뿐입니다. 이런 식으로 사람은 음식을 통해 기쁨이나 위안을 얻는 비만인처럼 획득을 통해 즐거움을 얻으려고 노력합니다.
이 경우 충동구매를 멈추고 주변 공간을 정리하기가 어렵습니다. 모든 중독과 마찬가지로 의지할 수 있는 내면의 자원을 찾고, 자신의 삶을 파악하고, 무분별한 구매, 담배, 술 또는 과식 없이 기쁨을 경험하는 법을 배워야 합니다.
진짜 정신 장애. 이는 가장 극단적인 형태를 취할 수 있습니다. 예를 들어 사람은 주변에서 보는 모든 것을 집으로 가져올 수 있습니다. 매립지의 품목을 포함합니다. 점차적으로 그러한 아파트는 다양한 불필요한 쓰레기로 가득 차고 매립지로 변합니다.
여기에는 단 하나의 대답이 있습니다. 정신과 의사 또는 심리 치료사에게 문의하십시오. 의지의 노력 (또는 사랑하는 사람의 손)을 통해 일을 정리하더라도 상황은 반복되기 때문입니다.이유, 즉 쓰레기를 모아 집으로 가져오고 싶은 고통스러운 욕구를 제거하는 것이 중요합니다.
혼란의 부정적인 결과
어수선한 공간은 종종 우리 마음의 어수선함과 혼란을 반영하지만 동시에 우리 마음 상태에도 영향을 미칩니다. 일종의 악순환이 형성됩니다. 우울하고 우울한 기분은 고통스러운 비축을 유발하고 그로 인한 혼란은 내부 불만을 증가시킵니다.
혼란은 종종 재정, 직업, 개인 생활의 정체, 심지어 과체중과 관련이 있습니다. 확인된 관계를 통해 아파트에 물건을 정리하여 작게 시작할 수 있으며 외부가 내부에 영향을 미칩니다. 많은 사람들은 불필요한 것들을 제거하기 시작하자마자 오랫동안 기다려온 (때로는 완전히 예상치 못한!) 긍정적인 변화가 그들의 삶에 일어난다는 점에 주목합니다.
쉽고 정확하게 이별하는 방법
정리는 당신이 새로운 것에 열려 있고 당신의 삶에 그것을 위한 자리가 있다는 의도를 확인하는 행동이자 움직임입니다.
업적은 필요없어
앞으로 다가올 청소의 규모는 사람이 첫발을 내딛는 것조차 힘들 정도로 위협적일 수 있다. 또는 누군가가 단호하게 정리된 구멍으로 달려가서 옷장에서 모든 것을 버리고 중이층에서 꺼냅니다. 이미 피곤하거나 주말이 끝났을 때입니다. 시간과 에너지가 남지 않고, 일과 함께 심리적 스트레스도 쌓인다.
육체적, 정서적 스트레스 없이 오래된 것들을 점차적으로 없애는 것이 더 좋을 것입니다.
쓰레기가 하루아침에 쌓이는 것이 아니라 몇 년이 걸렸습니다! 한동안 원래대로 살아야 한다면 나쁜 일은 일어나지 않을 것입니다. 그러나 그 과정은 고통스럽지 않을 것이며 오래된 것을 없애는 것(그리고 불필요한 것을 사지 않는 것!)이 습관이 될 것입니다.
프로세스를 게임으로 전환
아파트에서 불필요한 물건을 정리하기 위한 나만의 개인 전략을 개발하세요.. 여기에는 다양한 옵션이 있습니다. 어떤 옵션이 귀하가 조치를 취하도록 가장 큰 영감을 주는지 생각해 보세요. 체크리스트, 소셜 네트워크의 일일 보고서, 맛있는 음식을 대접하고, 사랑하는 사람과 큰 금액을 놓고 논쟁을 벌이시나요?
디지털 세상도 공간이다
물리적 공간뿐만 아니라 디지털 공간에도 질서를 유지하는 것이 중요합니다. 이메일 차단, 절대 보지 않을 영화, 절대 읽지 않을 전자책, 메일링 리스트 구독, 소셜 네트워크의 흥미롭지 않거나 불쾌한 사람들, 전화 통화 등 이 모든 것이 눈에 보이지 않게 우리에게 영향을 미치고 느낌을 만들어냅니다. 늪지. 매일 10~15분 동안 타이머를 설정하고 이 시간 동안 휴대폰, 개인용 또는 업무용 노트북을 정리하세요.
채집의 영향에 맞서 싸우는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 주말에 세상을 바꾸겠다는 목표를 세우지 마세요. 하루에 최소한 한 가지 작업을 수행하되 정기적으로 수행하면 곧 양이 질로 바뀔 것입니다. 당신의 삶의 새로운 질!
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