롤러는 고대부터 관련성을 잃지 않았습니다. 인간 건강에 대한 이점은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 결국 그것은 베개의 대안일 뿐만 아니라 근골격계, 신경계 및 순환계의 많은 질병을 예방하는 요소로서 치료 운동을 위한 장비로도 사용됩니다. 상점에서 이 속성을 구매할 수 없는 경우에도 문제가 되지 않습니다. 집에서 직접 만드는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 인내심과 약간의 시간입니다.
머리 아래에 롤러를 올바르게 만드는 방법
수공예 분야의 초보자도 롤러를 만들 수 있으며 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 이 유형의 베개를 만드는 데 필요한 것은 다음과 같습니다.
- 두 개의 직사각형 천 조각;
- 가위;
- 바늘과 실;
- 필러.
필러 선택
필러의 선택은 롤러 사용 목적에 따라 다릅니다. 다음 자료는 가장 자주 수요가 있습니다.
- 시리얼. 메밀 껍질, 쌀, 보리는 마이크로 마사지를 완벽하게 수행하여 피부의 경혈을 자극합니다.신체를 복원하고 지탱하는 데 도움이 되는 친환경 옵션입니다.
- 소금. 신체의 해부학적 구조를 반복하고 온도를 잘 축적합니다. 이 베개는 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 골연골증의 운동 요법에 자주 사용됩니다.
- 옷감. 모직 의류 품목이 더 적합합니다. 예를 들어, 오래된 니트 스웨터는 유용한 필러로 새로운 삶을 시작할 수 있습니다.
- 수건. 천을 올바르게 접으면 허리 통증과 일반적인 피로를 없애는 데 도움이 되는 하드 롤러를 얻을 수 있습니다. 리본이나 강한 실로 묶으면 몇 분 안에 끝낼 수 있습니다.
중요한: 심각한 건강 문제가 있는 경우에는 필러 선택에 대해 담당 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 롤러를 예방 목적으로 사용하는 경우에는 의료 처방이 필요하지 않습니다.
사례를 만드는 방법
천의 긴 쪽을 함께 재봉하세요. 그런 다음 실을 조여 가장자리가 중앙을 향해 만나도록 측면 부분 중 하나를 모으십시오. 그런 다음 제품을 꺼내고 필요한 재료로 채우고 나머지 가장자리도 동일하게 수행해야합니다. 그런 다음 실을 조심스럽게 고정하고 제품 내용물을 단단히 꿰매십시오. 보다 안전하게 고정하려면 이 연결부를 여러 번 꿰맬 수 있습니다.
중요한: 베개를 더 깔끔하고 깔끔하게 보이게하려면 반대쪽부터 작업을 시작하고 앞쪽에서만 바느질을 마무리하는 것을 잊지 마십시오.
피복하는 방법
물론 이런 종류의 정형외과 베개는 베갯잇 없이도 사용할 수 있지만 심미성과 위생을 위해 덮어두는 것이 더 좋습니다. 결국 장기간 사용하면 어떤 경우에도 제품이 더러워지고 베갯잇은 쉽게 제거하고 세탁할 수 있습니다.
덮개의 경우 자연스러우면서도 내구성이 뛰어난 천을 사용하는 것이 좋습니다. 촉감이 좋고 제품 수명이 연장됩니다.정형외과용 베개를 보다 편리하게 사용하고 관리하려면 액세서리도 필요합니다. 단추와 지퍼가 될 수 있습니다.
재봉 기술에 능숙하다면 패턴을 사용하여 베갯잇을 만드는 데 문제가 없습니다. 초보자의 경우에는 더 간단한 방법을 선택해야 합니다. 직사각형 천의 긴 면에 지퍼를 꿰매거나 함께 꿰매세요. 끝 부분은 사탕 형태의 리본으로 고정하거나 단추를 꿰맬 수 있습니다.
중요한: 치료 및 예방 목적으로 롤러를 사용한 후에는 몇 시간 동안 무거운 물건을 들거나 갑자기 움직이는 것을 권장하지 않습니다.
롤러는 가장자리를 구슬로 수 놓거나 레이스로 덮거나 응원을 꿰매어 장식 할 수 있습니다. 집 인테리어와 어울리거나 개인 취향에 맞게 패브릭 색상을 선택하는 것이 좋습니다.
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